Kaip sulieknėji kūną, Turėti sveiką ir dailų kūną yra paprasčiau, nei manote
Pasitenkinimas ir džiaugsmas, kuriuos ji patyrė, pranoko net drąsiausius lūkesčius. Toks įspūdis, kad kūnas įgavo reikiamą masę, kad galėtų bendrauti su dideliu skaičiumi žmonių. Labai dažnai žmonėms atrodo, kad jie nenusipelno naujų apatinių nekalbant jau apie naujus rūbus , kol nepasiekė tam tikro svorio ar drabužių dydžio. Aštuntoji diena: 9 lašai prieš pusryčius, 8 lašai prieš pietus, 7 lašai prieš vakarienę. Jo esmė — kuo smulkiau įsivaizduoti save trokštamo svorio, apimčių. Tai gali peraugti ir į neigiamą požiūrį į save apskritai.
Norite sulieknėti? Įpratinkite kūno ląsteles nebekaupti riebalų
Tikslas: sulieknėti iki vasaros Kūno priežiūros specialistė Ieva Stanevičienė Specialistės teigimu, tinkamai parinktos kūno procedūros, subalansuota mityba ir aktyvesnis nei įprastai laisvalaikis tikrai gali padėti atsikratyti keleto papildomų kilogramų iki artėjančio bikini sezono. Pirmasis žingsnis — detoksikacija Pradedant lieknėti labai svarbu detoksikuoti kūną ir pašalinti iš organizmo nereikalingus skysčius. Detoksikacijai Ieva rekomenduoja rinktis šias procedūras: 1 k.
Po 2 savaičių į programą įtraukiamas Žalios kavos kūno įvyniojimas.
Tikslas: sulieknėti iki vasaros
Siekiant geriausių rezultatų kas 10 dienų rekomenduojama atlikti Bandažą — detoksikuojantį liekninantį kūno įvyniojimą. Šios procedūros metu pašalinami kūne susikaupę toksinai.
- Geriausia bcaa riebalų deginimui
- Numesti svorio stovyklas nc
Tai išimtinai natūralus, efektyvus ir saugus būdas ilgam sumažinti kūno matmenis, detoksikuoti organizmą ir sustangrinti odą. Neturinčioms laiko Bandažui Ieva rekomenduoja rinktis trumpiau trunkančias kūno įvyniojimo procedūras : Mineralizuotų dumblių įvyniojimas 20 min.
Kodėl tunkame ir kaip sulieknėti?
Negyvosios jūros įvyniojimas 30 min. Negyvosios jūros druskų pylingas ir įvyniojimas 45 min.
- Mityba, siekiant sulieknėti ir išlaikyti svorį
- Tikslas: sulieknėti iki vasaros
- Nekrenta svoris?
- Norite sulieknėti?
- Tibeto vienuoliai visame pasaulyje garsėja sveiku gyvenimo būdu ir ištverme.
Kūno odos stangrinimas Pasišalinus nereikalingiems kūno skysčiams toliau lieknėjimo programą tęsiame šiomis procedūromis: Spirulinos įvyniojimas 1k. Į programą taip pat galima įtraukti ir tokias procedūras kaip krioterapija batutų svorio metimo istorijos, mikronizuotų dumblių, Negyvosios jūros, spirulinos įvyniojimus.
Procedūras, kurias reikėtų įtraukti į kaip sulieknėji kūną, geriausiai rekomenduos tik specialistas, kuris pirmo vizito metu įvertins jūsų kūną bei išgirs jūsų trokštamų rezultatų viziją.
Kiek procedūrų reikės? Siekiant sulieknėti, kūno priežiūros kabinete rekomenduojama apsilankyti bet 1 — 2 kartus į savaitę ir procedūrai skirti nuo 1 iki 2,5 val.
SUGIHARA kūno priežiūros specialistės Ievos teigimu visas lieknėjimo procesas dažniausiai trunka 8 — 12 savaičių, po kurių jau galime vertinti galutinį rezultatą. Tačiau, kaip sulieknėji kūną, pirmuosius kūno pokyčius jau galime pastebėti ir po 2 — 3 savaičių nuoseklaus lieknėjimo plano laikymosi. Nepamirškime ir subalansuoto gyvenimo būdo Kiekvienai klientei, kuri pasiryžta lieknėti, specialistė Ieva rekomenduoja atlikti ir namų darbus: peržiūrėti ir savo mitybą, galbūt kaip sulieknėji kūną produktų, kurių vertėtų atsisakyti šiuo lieknėjimo periodu, o gal net ir visam laikui išbraukti iš savo mitybos raciono.
Be subalansuotos mitybos, labai svarbu ir tinkamas skysčių organizme bei fizinio aktyvumo palaikymas: visuomet turėkite su savimi buteliuką vandens, o per dieną skirkite bent 30 — 60 minučių pasivaikščiojimui, pasišokimui ar kitai aktyviai veiklai.
Kūno įdegis vizualiai lieknina Turbūt kiekviena moteris sutiks, jog įdegęs kūnas veidrodyje atrodo kur kas geriau, tiek dėl gražaus rudo atspalvio tiek dėl optiškai sumažėjusių kūno linijų. Kūno priežiūros specialistė Ieva atlikus procedūrų kursą rekomenduoja pasinaudoti ir purškiamo įdegio paslauga.
Tai puikus pasirinkimas vykstant atostogų, ruošiantis šventei ar tiesiog norint pasidžiaugti gražia kūno odos spalva. Kūno priežiūros produktai, kurie gali pagreitinti lieknėjimo procesą.