Cla nauda svorio metimui
Norint numesti svorio, jis paprastai geriamas per burną. Dėl šių mechanizmų pagerėjo raumenų energijos, gaunamos iš riebalų ir gliukozės, kiekis. Patikimi šaltiniai ir tyrimai rodo, kad CLA yra saugus, nors kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvas šalutinis poveikis, pavyzdžiui, virškinimo problemos. Konjuguota linolo rūgštis CLA iš esmės yra natūrali polinesočiųjų omega-6 riebalų rūgščių rūšis. Tačiau yra keletas mokslinių tyrimų, kurie rodo didelę tikimybę vartoti CLA papildus gali padėti sumažinti tam tikrų rūšių vėžio sunkumą.
Vis cla nauda svorio metimui to, nors ir CLA yra populiarėjantis produktas, daug žmonių dar nėra girdėje apie CLA esminę riebiąją rūgštį, skirta lieknėjimui, stipriam riebalų mažinimui organizme bei liesos raumenų masės augimo palaikymui.
Dauguma sportininkų ir sunkiaatlėčių jau pradėjo vartoti CLA produktą ir jau turi teigiamų atsiliepimų. CLA produktas yra naudingas visiems, kurie nori sulieknėti, atsikratyti kūno riebalų bei tausoti liesą raumeninę masę.
CLA produktą gali vartoti tiek moterys, tiek vyrai. Mes nusprendėme pasiūlyti jums variantą, kurį išbandėme pagal savo patirtį ir kuris pelnė gerų klientų atsiliepimų: Kaip vartoti CLA Aptariamo vaisto vartojimo klausimas yra tikras.
Taigi, rekomenduojama CLA paros norma yra 3 gramai. Šios sumos visiškai pakanka, kad būtų pasiektas maksimalus efektas, net jei vartojate dideles dozes. Tarkime, tuoj pat: tokį konjuguotos linolo rūgšties kiekį gauti labai labai sunku iš vien tik maisto.
Štai kodėl rekomenduojama vartoti šį vaistą papildų forma. Daugeliu atvejų gamintojai nurodo vartojimo rekomendacijas: po vieną kapsulę tris kartus per dieną. Manome, kad klausime, kaip vartoti CLA sportinę mitybą, nebeliko spragų, nes čia viskas labai aišku.
Dar kartą norime slim4vit farmacia jūsų dėmesį į tai, kad šis priedas padės jums ne tik gauti pranašumą sunkioje kovoje su riebalais ir priaugti kokybiškos masės, bet ir visiškai išgydyti savo kūną, ilgą laiką suteikiant jam patikimą paramą.
Tikimės, kad šis straipsnis jums buvo naudingas. Na, jei vis tiek negalėtume jūsų įtikinti, tiesiog patikrinkite CLA darbą patys ir įsitikinkite, kad tai neįtikėtinas.
Linkime jums didelių svorių ir didžiulių skardinių! Praėjusio amžiaus aisiais tarp maisto papildų, padedančių pakoreguoti figūrą, pasirodė dar viena priemonė - linolo rūgštis.
BodyFood’as
Ji greitai tapo paklausa. Šis agentas yra būtina aminorūgštis - nesočiosios omega-6 riebalų rūgštys.
Dėl kai kurių savybių linolo rūgštį naudoja mitybos specialistai ir sportininkai. Kas tai yra? Šiuo pavadinimu gaminama daugybė maisto papildų. Iš pradžių jis buvo izoliuotas nuo jautienos taukų.
Maisto papildai Mityba Konjuguota linolo rūgštis CLA — yra omega-6 polinesočiųjų riebalų rūgštis EFAkuri yra sudaryta iš linolo rūgšties bakterijos per specifinę izomerazę fermento tipas.
Linolo rūgštis reikalinga tam, kad daugelis organų galėtų normaliai funkcionuoti. Jei jo nėra, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, dėl to neišvengiamai padidėja kūno svoris.
Konjuguotos linolo rūgštys CLA : Ką ši riebalų rūgštis daro mums?
Visi šie rezultatai rodo, kad CLA papildų vartojimas galėtų padėti sergant kitomis lėtinėmis ligomis, susijusiomis su uždegimu. Dėl to konjuguotų linolo rūgščių poveikis mūsų imuninei sistemai stiprinti ir uždegimui mažinti nėra abejotinas.
Tyrimas, atliktas 55 moterims po menopauzės ir nutukusiems, sergantiems II tipo cukriniu diabetu, nustatė, kad CLA papildai sumažino dalyvių KMI ir diabeto simptomus. Sumažėjęs jautrumas insulinui yra vienas iš pagrindinių II tipo diabeto simptomų.
CLA Conjugated Linoleic Acid
Žiurkėms buvo nustatyta, kad konjuguoti linolo rūgšties papildai padidina riebalų kiekį. Tyrimas taip pat atskleidė, kad nors CLA papildai mažina riebalų kaupimąsi, riebalų rūgštis taip pat palaikė riebalinio audinio funkciją ir padidino jautrumą insulinui. Tačiau yra keletas mokslinių tyrimų, kurie rodo didelę tikimybę vartoti CLA papildus gali padėti sumažinti tam tikrų rūšių vėžio sunkumą.
Tai sumažino ląstelių gamybą, kuri paprastai būna greita, ir padidino ląstelių žūtį. Tyrimo metu nustatyta, kad CLA papildai mažina naviko atsparumą ir mažina naviko angiogenezę.
Taip pat buvo pastebėta, kad konjuguoti linolo rūgšties papildai padidina chemoterapijos terapijos veiksmingumą. Žmonių gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio ląstelėse pastebėta, kad CLA papildai pagerina augimo sustabdymą, blokuodami energijos gamybą vėžio ląstelėse.
Viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių ši liga tampa tokia sunki, yra tai, kad ji greitai ir lengvai plinta į kitus kūno organus. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo moterys, kenčiančios nuo lipogeninio fenotipo krūties vėžio, atrado, kad gydymas konjuguotomis linolio rūgštimis per cla nauda svorio metimui dienų sumažino naujų krūties vėžio audinių gamybą. Be to, pelių krūties vėžio ląstelių tyrimais nustatyta, kad gemcitabinas vaistas, skirtas apsaugoti nuo vėžio ląstelių plitimo buvo stipresnis, kai jis derinamas su konjuguotomis linolio rūgštimis.
Kitas CLA pranašumas yra susijęs su jos kaulus apsaugančiu ir stiprinančiu poveikiu. CLA papildai žymiai apsaugo nuo kaulų tankio sumažėjimo, nes padidina organizmo signalus absorbuoti kalcitriolį ir prieskydinių hormonų kalcio kiekį, taip pat mažina osteoklastų aktyvumą. Osteoklastai yra ląstelės, kurios sunaikina kaulus, kai turite mažai kalcio.
- Įsigykite minkštąsias CLA kapsules | MYPROTEIN™
- Baltasis grybai Jogurtas Kaip ir daugelis sveikų medžiagų, geriausias ir labiausiai biologiškai prieinamas būdas pasinaudoti CLA yra natūralus maisto produktas.
- Ar valymas netenka svorio
- Greitas riebalų nuostolis išvalo
Taigi konjuguotos linolo rūgštys yra veiksmingos kovojant su osteoporoze. Ši liga sukelia ypač didelį oksidacinį stresą jų kepenyse, o tai gali sukelti kepenų nepakankamumą. Dviejų mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo 38 nutukę asmenys, sergantys riebaline kepenų liga, parodė, kad konjuguotų linolo rūgščių papildai padėjo sumažinti oksidacinį stresą jų kepenyse.
Be to, CLA padėjo sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti riebalų profilį jų kepenyse. Nacionalinėje medicinos bibliotekoje paskelbtame tyrime nustatyta, kad Omega 3 ir CLA reikšmingai indukuoja metabolinius genus ir oksidacinį metabolizmą, kuris apima deguonies vartojimą.
Jie taip pat skatino tarpląstelinį rūgštėjimą glikolitinį pajėgumą ir metabolizmo greitį, palyginti su kontroline. Kombinuotas gydymas žymiai pagerino mitochondrijų turinį.
Mokslininkai padarė išvadą, kad Omega 3 riebiosios rūgštys kartu su CLA pagerino oksidacinį, glikolitinį ir bendrą metabolizmą. Taip pat gydymas CLA ir omega 3 žymiai pagerino mitochondrijų kiekį, palyginti su kontrole. Dėl šių mechanizmų pagerėjo raumenų energijos, gaunamos iš riebalų ir gliukozės, kiekis. Kokius šaltinius galime gauti konjuguotoms linolo rūgštims CLA?
Manoma, kad atrajotojų pienas ir mėsa, įskaitant avis, karves, ėriukus, buivolus ir ožkas, yra pagrindiniai CLA šaltiniai. Konjuguotų linolo rūgšties koncentracija pieno produktuose paprastai svyruoja nuo maždaug trijų iki septynių miligramų vienam gramui riebalų. Įvairūs veiksniai, įskaitant gyvūnų veislę, sezoninius veiksnius, gyvūnų mitybą ir gyvūnų amžių, gali turėti įtakos junginio kiekiui CLA šaltiniuose.
- Voxra svorio netekimas
- Konjuguota linolo rūgštis - svorio netekimas - žinios - Xi'an Le Sen Bio-Technology Co., Ltd.
- Gruodis 27, Kas yra konjuguota linolo rūgštis CLA?
- Eca vs clen dėl riebalų nuostolių
- Bandantiems sulieknėti dažnai patariama mažiau valgyti ir daugiau judėti.
- Linolo rūgšties sportinė mityba. CLA (CLA) Privalumai ir poveikis svorio metimui
- Sumažinti riziką susirgti įvairiomis naviko ligomis; Aukštas priedo saugos lygis.
- CLA Pirkti dabar
Turimi duomenys rodo, kad CLA kiekis didėja tiesiškai, atsižvelgiant į žolės suvartojimą. Todėl karvės pienas, gaminamas nuo pavasario iki rudens, paprastai turės dvigubą kiekį konjuguotų linolo rūgščių, palyginti su pienu, gaminamu žiemą.
CLA kiekis piene ir jautienoje, gautu iš atrajotojų žolės, yra — procentų didesnis nei grūdų šertais atrajotojais. Colby ir Šveicarijos sūriai yra didžiausi CLA šaltiniai šioje grupėje.
Konjuguota linolo rūgštis (CLA): privalumai, dozavimas, šalutinis poveikis
Tačiau varškės, sviesto, grietinės, homogenizuoto pieno ir jogurto sudėtyje taip pat yra šiek tiek CLA.
Žole maitinamoje 4 uncijų jautienoje yra mg neekologiško ar ekologiško CLA, tuo tarpu viena uncija nenugriebto pieno čederio sūrio iš karvių, maitinančių žolę, turi mg CLA. Todėl galite nusipirkti konjuguotų linolo rūgšties papildų, jei norite padidinti CLA kiekį savo racione.
Tačiau jūs turite žinoti, kad kai kuriuose papilduose nėra CLA, išgautų iš natūralių maisto šaltinių, bet jų CLA gaminama keičiant linolo rūgštį, esančią augaliniuose aliejuose, chemiškai.
Dėl šios priežasties kai kurie CLA papildai gali neturėti panašaus poveikio sveikatai kaip konjuguotos linolo rūgštys iš CLA maisto šaltinių.