Darbo dienomis - g. Lieknėjimas ir dieta. Ankščiau turėjau sudarytą mitybos planą, kuriuo buvau labai ribojama, tad prasidėjo persivalgymo momentai,ar nori numesti svorio meme priepoliai. Pagal paskutinius svarstyklių duomenis esu per žema savo svoriui , tad metas imtis priemonių - jei ne paaugti į ūgį, tai bent sulieknėti. Remiantis patyrusiais mitybos specialistais ir treneriais, prisotinti kūną naudingų elementų su baltymais, kuriuos reikia naudoti daržoves ir pluoštu, nes jie puikiai derinami ir sustiprina vieni kitų absorbciją. Diskusija Fatsecret taksi, imho.