300 svarų kaip greitai numesti svorį. 10 būdų prarasti 2 svarus per savaitę
Tam reikia kasdien sumažinti arba išnaudoti nuo iki kalorijų. Jūs ketinate valgyti daržoves ir tik daržovės antrą dieną. Lengviausias būdas numesti 17 svarų per 7 dienas Gerai - taigi tu nori numesti svorioir jokių kaulų apie tai - norite tai padaryti greitai. Related Content. Privatumo Politika Taip atrodo numesti 10 svarų riebalų 10 kilogramų numesti gali atrodyti nedaug, tačiau tai yra reikšmingas geresnės sveikatos ženklas.
Tačiau kiti gerbėjai ieško įkvėpimo ir motyvacijos pradėti ar tęsti savo svorio metimo keliones - ir daugelis jų laikosi daktaro Nowzaradano kalorijų dietos plano. Kai pacientai atvyksta į Hiustoną pirmą kartą paskirti pas dr. Pirma, pacientas turi įrodyti greitai deginti šlaunies riebalus, kaip rimtai jie keičia sveiką gyvenimo būdą, laikydamiesi griežtos, kalorijų dietos.
Dieta yra mažai angliavandenių, mažai riebalų ir daug baltymų turinti dieta. Buvusi pacientė L. Bonneris, kuris yra viena iš daugelio laidos sėkmės istorijų, pasidalijo aukšto kaloringumo maisto produktų, kurių jam buvo nurodyta vengti programos metu, sąrašą, kurį jam davė dr.
Reikia vengti net tokių užkandžių, kurie paprastai laikomi sveikais, pavyzdžiui, spragėsių, žemės riešutų ir žemės riešutų sviestomigdolų, anakardžių, pistacijų ir saulėgrąžų sėklų.
Reikia vengti daug angliavandenių turinčių maisto produktų, tokių kaip bulvių traškučiai, bulvės, gruzdintos bulvytės, bulvių košė, kepiniai, baltieji ryžiai, rudieji ryžiai, makaronai, makaronai ir bet kokios rūšies grūdai įskaitant avižinius dribsnius ir kruopas.
Bet kokios rūšies duonos ir tortilijos turi būti ribojamos.
Now taip pat perspėja pacientus nevartoti maisto papildų ar kokteilių, nes juose taip pat gali būti daug cukraus ir angliavandenių. Žinoma, tai reiškia, kad soda, saldūs gėrimai, sportiniai gėrimai ir 300 svarų kaip greitai numesti svorį gėrimai neviršija ribų - ketinama vengti net daug cukraus ir angliavandenių turinčių vaisių, tokių kaip arbūzas, kantalupės ir bananai.
