Ar mokytojai meta svorį, Nuorodos kopijavimas

Aišku, buvo ir tokių, kuriems apie pedagogiką geriausia visai pamiršti. Nemažinote krūvių? Kad rezultatai būtų labiau apčiuopiami, panaudokite keletą papildomų patarimų.

Tai mėtos.

Australė Kerrie O'Brien dar prieš porą metų svėrė 91 kilogramą ir dėvėjo 16 dydžio drabužius. Per dvejus metus ji neteko 17 kilogramų, o suknelės sumažėjo trimis dydžiais. Moteris tikina, kad jos sėkmės paslaptis — labai paprasta: į mitybą ji kasdien įtraukia mėtų.

Sveikatos mokytojo Dainiaus Kepenio rekomendacijos

Du vaikus pagimdžiusi Kerrie iš Kvinslando priaugo nemažai svorio, po to bandė laikytis įvairių dietų, tačiau svoris sugrįždavo su kaupu. Artėjant mečiui moteris nutarė numesti kilogramų.

Ar mokytojai meta svorį nutarė dažniau vartoti mėtas, kurios skatina medžiagų apykaitą. Kerrie, kurią kamavo ir labai jautrus skrandis, teigė, kad nuolatinė problema buvo ir pilvo pūtimas.

Ką daryti, kad numestas svoris negrįžtų? Taip tvirtina gydytojas Alvydas Unikauskas. Galva apsvaigsta nuo badavimo, nuotaika darosi irzli.

Jis praėjo pradėjus vartoti mėtas. Kaip mėtos padeda mesti svorį? Mėtos aktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme ir skatina medžiagų, padedančių numesti svorio, išsiskyrimą.

Tai galingas antioksidantas, stimuliuojantis virškinimo fermentų, kurie absorbuoja maistines medžiagas, riebalus ir paverčia juos energija, gamybą organizme. Mėtos skatina tulžies išsiskyrimą iš tulžies pūslės, o tai padeda kūnui deginti riebalus.

Tai raminančio poveikio turinčios žolelės, palengvinančios skrandžio veiklą ir malšinančios pilvo pūtimą. Jos padidina tulžies sekreciją ir gerina virškinimą.

Geresnis virškinimas — mažiau pilvo pūtimo. Mėtos normalizuoja virškinamąjį traktą ir pagerina skrandžio mikroflorą, sumažindamos rūgštingumą.

Nuoroda nukopijuota aA Mokytojai dirba daug, o uždirba mažai. Tai seniai girdima tiesa, kurią vieni pripažįsta, o kiti pašiepia. Pastarieji su mokytojo darbu iš arti, be abejo, nėra susidūrę ir neturi nė menkiausio supratimo apie pedagogo profesijos užkulisius.

Mėtos efektyviai padeda tiems, kurie kenčia nuo pilvo skausmų, diskomforto ar pilvo pūtimo, susijusio su dirgliosios žarnos sindromu. Mėtos yra vienų galingiausių antioksidantų, o antioksidantai padeda sumažinti uždegimą organizme.

Asmeninis treneris paaiškino, kodėl numesti svorio paprasta, o jį išlaikyti padeda visai ne valia

Kaip į mitybą įtraukti daugiau mėtų? Kerrie pamėgo tirštuosius pusryčių kokteilius, į kuriuos nuolat deda mėtų. Taip pat ji dažnai gamina burokėlių, mėtų ir anakardžių pagardą ar salotas su bolivinėmis balandomis, citrina ir mėtomis.

Pradėjusi vartoti mėtas Kerrie dabar reguliariai valgo maistą, kurį draudė visos dietos, kurių laikėsi anksčiau — makaronus, kario troškinius ir keptus patiekalus. Prieš 12 metų ar mokytojai meta svorį buvo diagnozuoti širdies ritmo sutrikimai. Numetus svorio visos bėdos liovėsi. Parengta pagal dailymail.