Kas yra riebalų deginimo zona fitbit,
Tai reiškė, kad aš praleidau automatinio miego sekimo funkciją, pagal kurią, be ramybės miego, ramiai atsiskaitoma. Sužinokite daugiau apie mūsų peržiūros procesą. Jei jums reikia kažko labiau orientuotos į treniruotes ir norite likti Fitbit linijoje, " Fitbit Surge" super laikrodis nuolat stebi širdies ritmą. Radau, kad tai yra labiausiai motyvuojantis "Charge 2" aspektas - daugiau nei priminimai judėti - nes aš noriu pamatyti savo rezultatą pereiti į "puikų" lygį. Kitos "Standout" funkcijos Kitas "Charge 2" išskirtumas - "Relax" funkcija, skirta vaiduokliams.
Jei jutiklis nustato žemą prisotinimo deguonimi lygį arba didelį jo pokytį nuo aukšto iki žemo, tai gali parodyti tokią būseną, kaip miego apnėja, nors tai yra ne diagnostikos įrankis, tai gali būti ženklas pamatyti gydytoją.
Account Options
Dabar, kai gyvenu Šv. Croix mieste, JAV Mergelių salose, kur aukščiausias pastatas yra skrydžių valdymo bokštas oro uoste o antras aukščiausias yra distiliavimo bokštas romo gamyklojevirš oro trikdžių kyla abejonių susirūpinimas. Vis dėlto pirmojo bėgimo rytą man trūko laiko ir atvirai kalbant neturėjau kantrybės laukti per ilgai, kol prisijungs GPS. Mano kelionė dviračiu, pravažiavus 17 mylių pėsčiomis, buvo nustatyta Garmin ir Pranašumas, palyginti su tradiciniu stebėjimu, yra tai, kad jūsų širdies ritmas yra nuolat stebimas ir nereikia jo sustabdyti.
Dažnai šios rūšies prietaisai taip pat matuoja jūsų dienos žingsnius, treniruočių atstumą, sudegintas kalorijas ir pakilusias grindis, kartu leisdami laiką kaip įprastam laikrodžiui. Krūtinės diržų monitorius Krūtinės diržų širdies ritmo matuokliai stebi diržus aplink krūtinę ir registruoja širdies ritmą mankštos metu.
Šie dirželiai yra pagaminti iš minkšto audinio ir yra reguliuojami, kad atitiktų įvairius kūno dydžius.
Alike posts
Daugelio užsiėmimų metu, įskaitant plaukimą, galite nešioti krūtinės diržų monitorius. Tačiau prieš pirkdami atidžiai perskaitykite visas funkcijas. Kai kurie įtaisai yra nelaidūs vandeniui, ty jie gali būti panardinami į vandenį. Tačiau atminkite, kad širdies susitraukimų dažnį gali įtakoti daugybė veiksnių, įskaitant aktyvumo lygį, kūno rengybos lygį, kūno dydį, emocijas ir kt. Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų širdies ritmas nuolat viršija dūžių per minutę arba jei nesate treniruotas sportininkas, o jūsų širdies ritmas yra mažesnis nei 60 dūžių per minutę.
Kas naujo „Fitbit Charge 4“?
Kas yra širdies ritmo treniruočių zonos? Širdies ritmo treniruočių zonos apskaičiuojamos naudojant maksimalų širdies ritmą MaxHR. Kiekvienoje treniruočių zonoje jaučiamas subtilus fiziologinis poveikis jūsų fizinei būklei pagerinti.
Ji vadinama riebalų deginimo zona, nes didesnė kalorijų dalis sudeginama iš riebalų. Prietaisų skydelis ar programa parodys, kiek kalorijų turėtumėte valgyti, kad atitiktumėte svorio mažinimo tikslą.
- Sudeginti šlaunies riebalų vyrą
- Versti aprašą atgal į anglų Jungtinė Karalystė.
- Svorio douglas kamštis
- Quemadores de grasa degina daugiausiai riebalų
Galite naudoti savo maisto stebėjimo žurnalą internete arba programoje. Tai yra labai geras dietomiems žingsniamatis.
Ką gerai daro „Fitbit Charge 4“: beveik viskas
Atstumas: apskaičiuojamas pagal jūsų žingsnių skaičių. Miego režimas : "Charge HR" automatiškai nustato miegą.
Vis dėlto jums nebūtinai reikia nieko išgalvoto, kad gautumėte pagrindinį širdies ritmą. Tradicinis sekimas Pigiausias širdies ritmo matavimo būdas yra pirštų stebėjimas pulsui. Pirmiausia turėsite nustoti sportuoti ir uždėti pirštą ant pulso taško ant kaklo, riešo ar krūtinės. Suskaičiuokite širdies dūžius 60 sekundžių arba 30 sekundžių ir padauginkite dūžių skaičių iš dviejų.
Programoje ar informacijos suvestinėje galite peržiūrėti bendrą laiką lovoje, prisiminę laiką, atsibunda laiką ir nerimo laiką, taip pat miego grafiką. Signalai: galite nustatyti kelis vibracijos signalus ir pasirinkti, kaip dažnai jie kartojami.
Aktyvus laikas. Veiksmų, kuriuos atliekate per minutę, skaičius perskaičiuojamas į aktyvias minutes. Tai gali padėti jums stebėti, ar kiekvieną dieną naudojatės 30 minučių ar ilgiau vykdomomis užduočių vykdymo rekomendacijomis.
Įspėjimai apie įeinančius skambučius : jei įjungsite šią funkciją, jūsų "Charge HR" vibruos ir parodys skambučio ID iš jūsų mobiliojo telefono, jei esate ne daugiau kaip 20 pėdų nuo jūsų telefono.
Prietaisų skydelis ir programa "Fitbit" yra mano mėgstamiausia stebėti savo mitybą ir sveikatos būklę. Galite naudoti savo maisto žurnalą programoje arba interneto prietaisų skydelyje, stebėti vandenį, svorį ir dar daugiau.
Atsiliepimai
Galite užsiimti sunkumais su draugais ir užsidirbti ženklelius laimėjimams. Ekspertų apžvalga Pliusai : Komfortas : labai patogus dėvėti, ir sagties uždarymas yra daug saugesnis už Flex ar Charge užsegimą.
- Fitbit Charge 2 apžvalga
- „Fitbit Charge 4“ apžvalga: ar tai dar geriausias fitneso stebėjimo įrankis?
- Fitbit Charge HR Fitness Band apžvalga
- Share on Facebook Share on Twitter Pažiūrėkite į "Fitbit" naujausią širdies ritmo stebėjimo juostą Kalbant apie veiklos stebėjimą"Fitbit" valdo aukščiausią.
Ekranas : ekranas yra pakankamai didelis ir pakankamai ryškus mano senėjimo akims. Man patinka matyti mano statistinius duomenis ant apyrankės, o ne patikrinti programą.
Apskaičiuojamas jūsų riebalų deginimo širdies ritmas
Širdies ritmo duomenys: verta papildomų išlaidų, palyginti su mokesčiu, kad būtų galima skaityti nuolatinį širdies ritmą. Man patinka žinoti, ar aš esąs riebalų deginimo zonoje ar kardiozonoje mano treniruočių metu, nenorėdamas pridėti krūtinės liemenės.
Man patinka žiūrėti grafiką po mano treniruotės programoje ar internete.
Laimei, socialinis atitolimas neatmeta mankštinantis lauke, bent jau ten, kur gyvenu, JAV Mergelių salose. Iš išorės, stulbinančiai mažai. Įkrovimo kabeliai taip pat yra keičiami. Jis turi specialius mankštos režimus, skirtus įrašyti visų rūšių treniruotes, įskaitant bėgimus, važiavimą dviračiu, plaukimą, jogą, įkrovos kamerą ir dar daugiau, su galimybe pačiame įrenginyje pridėti ir pasirinkti iš šešių vienu metu.