Riebalų netenka nėščia
Mane sužavėjo, kad dieta penktadienio vakarienei siūlo puodelį karšto šokolado ir kad įmanoma numesti iki 4 kg per mėnesį. Vėmimas nėščiąsias vargina neilgai — iki , rečiau — iki 20 nėštumo savaitės ir dažnai praeina be ypatingo gydymo. Pradeda mažėti kūno masė, apima didelis silpnumas, nėščioji jaučiasi labai išsekusi, skundžiasi mieguistumu arba dirglumu, nemiga.
„Gydytojas pataria“: viskas, ką norėtumėte žinoti apie riebalų nusiurbimo operacijas
Nėščiųjų ir žindyvių mitybos rekomendacijos buvo derintos su Lietuvos dietologų draugija, Lietuvos laktacijos ir žindymo konsultantų asociacija, Lietuvos akušerių ginekologų draugija, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Visuomenės sveikatos fakultetu ir Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų institutu. Kiek rekomenduojama priaugti svorio?
Energijos poreikis nėštumo metu išauga apie 12 proc. Mityba, pasak jo, yra svarbiausias dalykas gyvenime, todėl sportuojant ji sudaro apie 80 procentų rezultato. Svorį lemia ne tik mityba ir fizinis aktyvumas Gydytoja dietologė Edita Saukaitytė-Butvilė teigia, kad tai, kaip seksis susigrąžinti iki nėštumo buvusį svorį, priklauso ne tik nuo fizinio aktyvumo, mitybos, bet ir nuo individualaus organizmo, moters sveikatos būklės, poilsio, streso ir pan.
Kaip ir M. Energijos poreikis mažesnis, nei atrodo Anot specialistės, krūtimi maitinančios moters energijos poreikiai didėja mažiau nei gali atrodyti.
Staigios kūdikio mirties sindromas — staigi ir nenuspėjama kūdikio mirtis, kurios priežastys nėra nustatomos net ir atlikus skrodimą. Motinos rūkymas nėštumo metu bei kūdikio buvimas prirūkytoje patalpoje padidina perinatalinių mirčių bei staigios kūdikių mirties sindromo tikimybę.
Rūkančios moterys iki 2 kartų dažniau nei nerūkančiosios gimdo prieš laiką. Vėmimas nėščiąsias vargina neilgai — ikirečiau — iki 20 nėštumo savaitės ir dažnai praeina be ypatingo gydymo.
Dažniau serga pirmąkart nėščios moterys. Ligos eiga Nėščiajai būdingas seilėtekis, šleikštulys burnoje, pykinimas, vėmimas.
Reikėtų labiau kreipti dėmesį į tai, ką valgai, kaip valgai ir kada valgai.
Aptaclub Nėštumas Būsimoji mama Jaučiate sunkėjantį kūną, būsimoji mamyt Per antrą nėštumo trimestrą viskas akivaizdžiai ima keistis. Augant kūdikiui, gimda plečiasi, taigi jūs pilnėjate ir apvalėjate. Kad prisitaikytų prie vis didėjančios gimdos apimties, tempiasi ją laikantys raiščiai.
Juk jumyse auga nauja gyvybė. Nepaisant to, kad per nėštumą nėra rekomenduojama priaugti 20 kg ir daugiau, moterys ir toliau tą sėkmingai daro Gydytoja Viktorija Navickienė — Koks yra minimalus ir maksimalus rekomenduotinas svorio prieaugis?
Nes jei moters kraujo, šlapimo tyrimai geri, vaikas vystosi gerai, atitinka savo gestacinį amžių, nieko blogo, jei svoris neauga.
Reikia pabrėžti, kad iki 20 savaitės moterys gali nepriaugti nė kilogramo ir tai normalu.
Šiais moters gyvenimo tarpsniais ypač padidėja maistinių medžiagų poreikis, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio subalansuotai bei sveikatai palankiai mitybai. Ją tinkamai sureguliuoti padės Sveikatos apsaugos ministerijos SAM specialistų parengtos rekomendacijos nėščiosioms ir žindyvėms. Nėštumo metu priaugamas svoris priklauso nuo kūno masės indekso prieš tai.
Po to vidutiniškai iki g per savaitę, bet griežtų ribų nėra. Moteris, kuri neturėjo viršsvorio prieš nėštumą, kurios kūno masės indeksas buvo optimalus, gali priaugti ir iki 15 kg. Tačiau tos, kurių kūno masės indeksas prieš nėštumą buvo didesnis, neturėtų viršyti 10 kg.
Nėštumo pabaigoje apie kg svorio sudaro labai įvairūs dalykai: po kilogramą skiriama placentai, vaisiaus vandenims, krūtims, rezerviniams audiniams, 3 kg — riebalų atsargoms. Vien cirkuliuojančio kraujo kiekis nėščios moters organizme yra pusantro litro didesnis nei ne nėščios.