Sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui

Šiek tiek daugiau apie šio gėrimo paskirtį… Nors tai yra ganėtinai kaloringas kokteilis, jis labiausiai skirtas vartoti po didesnės ergijos iškrovos, tam, kad papildyti organizmo prarastas maistines medžiagas po intensyvaus fizinio krūvio. Ką daryti? Ko papildomai dedama į greitą maistą, kad jis būtų skanus — kiekvieno gamintojo paslaptis. Lengvai virškinamas maistas yra įsisavinamas sparčiau, nesukeldamas bereikalingo neigiamo šalutinio poveikio, kaip kad pilvo putimo susikaupus dujoms. Greitame maiste mažai skaidulų, mažai vitaminų, ypač B grupės. Juodkazienės teigimu, jei prieš užšaldydami daržoves susmulkinote, galite jas iš karto dėti į verdantį vandenį ar keptuvę.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui yerba mate arbatos svorio metimo rezultatai

Sveikuoliškas baltas šokoladas su granatais Gaminame bananinius ledus su riešutų sviestu Naminius ledus pasigaminti labai paprasta! Pradžiai reikės užsišaldyti labai prinokusius nuluptus bananus.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui 210 riebalų nuostolių

Rinkitės bananus kurių žievelė jau su rudais taškeliais, tai ženklas, kad bananas maksimaliai prinokęs ir saldumo jame gausu. Traukite šaldytus bananus iš šaldiklio ir kartu su migdolų sviestu sudėkite į virtuvinį kombainą.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui žindymas man nepadeda numesti svorio

Plakite tol, kol gausis vientisa riebi masė. Dauguma šaldytų vaisių suplakus tampa tyrele, bet suplakti bananai virsta mase, savo konsistencija panašia į pieninius ledus. Tokius suplaktus mikseriu ledus galima valgyti iš karto arba sudėti į sandarų indelį ir laikyti šaldiklyje.

Gausis labai gaivūs, spalvingi, sveiki ir skanūs ledai.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui įsimylėti sulieknėti

Beje, trinti šaldyti bananai — puikūs veganiški ledai, ekologiški, dietiniai, sveikuoliams. Tokie šaldytų vaisių ledų receptai — sveikiausias būdas pasmaguriauti ledais, o ir patiekti šaldytus ledus galima išradingai.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui svorio keitiklio svorio metimo ištekliai

Naminiai ledai atrodys gražiau, jei ledus pasidarysite iš kelių sluoksnių. Tiesiog sušalus pirmam sluoksniui, užpilate sekantį sluoksnį ir laikote šaldiklyje.

sveikiausi sušaldyti patiekalai svorio metimui kaip numesti viršutinių rankų riebalus

Niekas nedraudžia ledus paskaninti šviežiomis uogomis, karčiuoju šokoladu ar skaldytomis kakavos pupelėmis.