Svorio metras. IŠMATUOKITE SAVO RIEŠĄ ir sužinosite, kiek kilogramų jums dar reikia numesti!
Beje, kilogramų skaičius viename kube yra ypatingas nefasuoto ar tūrinio tankio atvejis. Jei jūsų dieta ar svorio netekimas programos neatrodo, kad reikia dirbti pakankamai greitai, Jums gali padėti paspartinti šį procesą naudojant Phen Hana Rahayu Hartati is an expert on diet, fitness, and nutrition who actively campaigns for a healthy lifestyle by proper workout routine.
Nuoroda nukopijuota aA Mes puolame svorio metras dietų, sportuoti, mariname save badu svorio metras. Tačiau didelė dalis besilaikančiųjų dietų tiksliai net nežino, kiek jiems reikėtų atsikratyti svorio.
Naujausi mokslininkų atlikti tyrimai teigia, kad daugeliui iš jūsų apskritai nereikia lieknėti. Tiesiog jūs neteisingai skaičiuodavote savo optimalų svorį.
Ši formulė galiojo ir vyrams, ir moterims. Paskui buvo įvesta pataisymų.
Jeigu jūsų ūgis mažesnis nei cm, reikia atimti Nuo iki cm — Ūgis — cm — svorio metras Didesnis nei cm — atskaičiuojame Pagal modernizuotą Broko formulę cm ūgio normalus svoris būtų 68 kg. Taip, didelis skirtumas nuo pradinės formulės.
Metras 30mg svorio praradimo rezultatai, Apetito praradimas
Reikia padalinti svorį kg iš ūgio metrais, pakeltais kvadratu. Norma — indeksas nuo 19,5 iki 24,9. Jei KMI mažesnei nei 19,5, svoris per mažas.
Todėl 1 m3 kubinis metras cemento masė yra 1,3 tonos. Skirtingų markių masės vertės gali šiek tiek skirtis, tačiau dažniausiai naudojamas tankumas skaičiavimams yra 1,3.
Jei KMI 25 — 27,9 — svoris per didelis. Pirmo laipsnio nutukimas: 28 — 30,9. Antro laipsnio nutukimas: 31 — 35,9.
Svoris 1 m3 (kubinis metras) cemento M ir M - Hidroizoliacija
Trečio laipsnio nutukimas: 36 — 40,9. Ketvirto laipsnio nutukimas — KMI didesnis nei Pavyzdžiui: cm ūgis, o svoris — 83 kg.
Koks gi normalus cm ūgio žmogaus svoris? Kaip matote, skaičiavimai sudėtingi. Bet ir madingame KMI neatsižvelgiama į lytį, kūno sandarą.
Matai, fizikiniai dydžiai
Kai kurie apkūnoki žmonės teisinasi — kam man lieknėti, mano kaulai stambūs. Universalią idealaus svorio lentelę sukūrė vienos amerikiečių draudimo kompanijos specialistai.
Joje atsižvelgiama ne tik į ūgį, bet ir į vyrų bei moterų nuo 25 m. Taigi, norint nustatyti savo optimalų svorį, pirmiausiai reikia išmatuoti savo riešą. Tuomet pasirinkite savo ūgį ir pagal gautą kūno sandaros tipą sužinokite savo optimaliausią svorį.
- Metras 30mg svorio praradimo rezultatai - Atsiliepimai apie svorio netekimo tabletes
- Mesti svorį kai mesti žindyti