Antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio. Vaikų ir paauglių antsvoris bei nutukimas | nestresuok.lt

Televizoriaus žiūrėjimas, kaip ir kompiuteriniai ar kiti nejudrūs žaidimai, skatina nutukimą ne tik dėl ilgo sėdėjimo ant sofos. Kas kitaip linkusiam tukti vaikui? Vaikų dieta svorio metimui Būtinai dietos turėtų būti grindžiamos principais, kurie padės numesti svorio: Į košę būtinai turi būti tokių grūdų kaip kviečiai, avižos ir perliniai miežiai.

Tėvai ir mokytojai, bendraudami su vaikais, medikai, kalbėdami su savo pacientais, turi būti tie žmonės, kurie neformuoja stigmos dėl nutukimo, nesmerkia, nesiekia įskaudinti, o aiškina ir stengiasi padėti.

antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio ar galiu numesti pilvo riebalus namie

Į žmogų, kuris turi antsvorio ar serga nutukimu, dera kreiptis vartojant tinkamus žodžius. Pasak Vaikų ligoninės gydytojos dietologės Žanos Antonovos, žmogus, turintis antsvorio, neretai turi daug psichologinių, emocinių problemų, kurias linkęs slėpti.

Tyrimai rodo, kad turintys antsvorio vaikai labai dažnai patiria patyčias: 37 proc.

Lieknėkite kartu! Vidinis soninis Antsvorio turintis vaikas numesti svorio Jie iš anksto nusiteikę pralaimėjimui, nes pripažįsta lieknesnių vaikų pranašumą. Fizinis aktyvumas dažniausiai skatinamas grupinėje veikloje, pvz. Dėl nutukimo iš vaikų tyčiojasi ir tėvai, ypač — mamos Tokiose grupėse sportuoja daugiausia viršsvorio neturintys vaikai ir paaugliai.

Negražių žodžių dėl savo išvaizdos jie išgirsta netgi dažniau iš mamų, nei tėčių. Ugdymo, švietimo įstaigų aplinka — taip pat nėra visada antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio antsvorio turinčiam ar nutukimu sergančiam vaikui.

  • Geriausias būdas prarasti apatinę kūno riebalų dalį
  • Vaikų dieta svorio metimui Antsvoris yra ne tik sveikatos problema, bet ir socialinė bei psichologinė gyvenimo pusė.
  • Vaikų sveikata Apkūnumas paauglystėje: kaip su juo kovoti?
  • STRAIPSNIS - Kodėl antsvorį turintys vaikai vengia fizinio aktyvumo?
  • Antsvorio stigma: dėl nutukimo iš vaikų tyčiojasi ir tėvai - DELFI Sveikata
  • 28 dienų lieknas iššūkis
  • Kaip numesti svorio su vaiku - dieta ir pratimai norint numesti svorio

Tyrimais išaiškinta, kad iš tokių vaikų auklėtojai ir mokytojai mažiau tikisi gerų mokymosi rezultatų. Pavyzdžiui, arterinė hipertenzija, cukrinis diabetas — ligos, kurios nustatomos tam tikrais tyrimais, tačiau jų dažniausiai nematyti išorėje.

Nutukimas yra viena iš tų ligų, kuri pasireiškia išoriškai, sukeldama diskomfortą.

Pasak gydytojos dietologės Ž. Antonovos, susiformavęs mitas, kad apkūnus žmogus toks yra dėl to, kad yra tingus, labai daug valgo, nesportuoja, yra apsileidęs. Iš tikrųjų nutukimo priežasčių yra daug daugiau, todėl ir nutukimo gydymas yra kompleksinis, kurį tinkamą ir individualų gali paskirti tik gydytojas dietologas, numatydamas pacientui prarasti 12 kūno riebalų tikslus ir uždavinius.

Vaikų dieta svorio metimui: kaip mesti svorį

Į komandą gali būti įtraukiamas ir psichologas, kad pacientas būtų labiau motyvuotas gydytis. Vaikų ligoninės psichologė Rūta Vyšniauskė pritaria, jog gėdos ir kaltės jausmai niekada neskatina pokyčių, o vien verčia žmogų jaustis blogai, norėti užsidaryti, pasislėpti. Kai žmogus jaučiasi blogai, jo motyvacija rūpintis savimi dramatiškai krenta, nes jis nemyli savęs, nenori dėl savęs stengtis.

antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio greitas dviejų savaičių svorio metimas

Daug mokslinių tyrimų rodo, jog tiek vaikai, tiek suaugusieji yra linkę neigiamai vertinti žmones, turinčius antsvorio. Tai tiesiogiai susiję su visuomenėje vyraujančia nuostata, jog svorį galima kontroliuoti ir antsvoris sulyginamas su valios trūkumu. Pavyzdžiui, viename tyrime paauglės merginos buvo prašomos įvertinti kitų merginų nuotraukas pagal patrauklumą: merginos, turinčios antsvorio, buvo įvertintos žemiausiais balais.

antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio svorio netekimo spinta

Tačiau kada tiriamosios buvo įspėjamos, jog apkūnios merginos turėjo skydliaukės sutrikimą, jų nuotraukos buvo įvertintos kaip tiek pat patrauklios kaip ir vidutinio svorio merginų.

Taigi, antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio atveju merginos, turinčios antsvorio, buvo suvokiamos kaip pačios atsakingos už savo svorį, o antruoju atveju — kaip sveikatos sutrikimo aukos.

Skaitykite išsamius dietologės Jūratės Lipeikaitės patarimus tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio.

Norėdami kovoti su nutukimo stigma, visų pirma kiekvienas asmeniškai turėtume identifikuoti savo pačių nuostatas ir požiūrį į svorį, kurias nejučia transliuojame savo žodžiais ir elgesiu ir taip prisidedame prie stigmatizavimo. Antsvorį turėtume suvokti kaip konkrečią sveikatos problemą, o ne priskirti žmogui kaip jo asmeninę savybę.

  1. Vaikų ir paauglių antsvoris bei nutukimas Santrauka Nutukimas — tai perteklinis riebalų susikaupimas organizme, kuris gali sukelti kitų sveikatos sutrikimų.
  2. 10 dienų riebalų deginimo arbatos apžvalgos
  3. Dietologės patarimai tėvams, kurių vaikutis turi antsvorio - Mamos Žurnalas
  4. Apkūnumas paauglystėje: kaip su juo kovoti? | nestresuok.lt
  5. Tavo komentaras Antsvorio turintis vaikas numeta svorio.
  6. Kepenys atlieka daugiau nei funkcijų: 7 būdai, kaip pasirūpinti jų sveikata 18 Vilniaus universiteto Santaros klinikų Vaikų ligoninė spalio ąją minimą Pasaulinę nutukimo dieną akcentuos nutukimo stigmą.

Norėtume atkreipti ir specialistų dėmesį į tai, kaip tokius žmones vadinti. Derėtų sakyti, kad žmogus turi antsvorio, didelį kūno masės indeksą, serga nutukimu.

antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio kaip maitintis sveikiau ir mesti svorį

Žiniasklaida taip pat galėtų prisidėti prie nutukimo stigmos mažinimo. Straipsniuose apie nutukimą, antsvorio problemas, reklamose, kaip numesti svorio, paprastai randame turinčio antsvorio suaugusio ar vaiko nuotrauką, tam tikrų kūno dalių, kurios yra pačios storiausios ir nekelia susižavėjimo.

antsvorio turintis paauglys kaip numesti svorio svorio netekimas dažnai šlapinantis