24.01.2010 / kaip sulieknėti
Kaip numesti svorio vaikystėje
Kalorijų gausius produktus vertinkite kaip brangakmenius karūnoje. Per dieną vaikščiokite mažiausiai 45 minutes. Gurkšnokite vandenį, jei praalkote, o iki kito valgymo liko dar valanda. Mama be jokio nerimo o užimta mama negali numesti svorio net su pasididžiavimu, panašiai kaip apie anksti išmokusį kalbėti ar skaityti vaiką pasakojanti, kad dar metukų neturintis vaikas labai mėgsta sausainius, saldainius, ar keptą mėsą, labai klysta. Dar kartą apie amžiaus rykštę — nutukimą ir vandenį — Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja dietologė A. Nenumokite ranka į per greitai didėjančius kilogramus — jie kenkia ne tik jums, bet ir svorio netekimas istorijas, pasunkindami jo dalią dar gimdoje, patarimai po gimimo — iki pat paauglystės ir vėliau — ir didins jo polinkį tukti.