Žolės pašalinančios riebalus iš organizmo. Rūgščių ir šarmų pusiausvyra: kaip netrukdyti savo organizmui
Įsiminkite: kai kurie organizmo valymo dietų bruožai, pavyzdžiui aplinkos toksinų vengimas, sportas, kokybiškas maistas, vanduo, streso ribojimas ar atsipalaidavimas, gali pašalinti toksinus ir pagerinti sveikatą. Viską mesk ir visu pajėgumu pulk tvarkytis su beprotiškai greitai kraujyje pakilusiu gliukozės lygiu, ir taip daug kartų per dieną. Bet kūnui lengviau dirbti, kai jis maitinamas šarminiu maistu? Su šlapimu ir prakaitu išplaunamos ne tik įvairios organizmo atliekos, bet ir elektrolitai, mikroelementai, kurie mums reikalingi taip pat ir šarmų-rūgščių pusiausvyrai palaikyti. Tai dėl to dabar labiausiai peikiami šie du produktai — cukrus ir balti miltai?
Dilgėlių nuoviras ypač naudingas žmonėms, turintiems įgimtą polinkį į akmenų formavimąsi inkstuose. Šaukštą žolelių užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 15 minučių nusistovėti ir gerkite. Kursas — du trys puodeliai kas dieną nuo mėnesio iki pusės metų. Dilgėlių arbata. Jeigu jūsų sode ar prie namų auga dilgėlės, neskubėkite jų naikinti: labai sveikos dilgėlių lapų salotos, jų taip pat galima dėti ir į kitas salotas, — tik nepamirškite prieš tai aplieti verdančiu vandeniu.
Jų arbata — dar viena puiki organizmo švarinimo priemonė. Mėtos ne tik ramina nervus ir mažina įtampą: jos taip pat valo kraujagysles, gerina jų tonusą, padeda nutekėti užsistovėjusiai tulžiai.
Mėtos skatina toksinų pasišalinimą per kepenis ir inkstus — jos tai daro spartindamos kraujotaką šiuose organuose. Šios žolės gali net neutralizuoti toksinus. O, be to, gaivina bei pasižymi antiseptinėmis savybėmis. Tai vienos galingiausių organizmo valytojų iš viso to, ką galima rasti gamtoje. Geltoni žiedai, kasmet išpranašaujantys pavasario pradžią, seniai ir pelnytai garsėja savo gydomosiomis savybėmis ir, žinoma, tuo, kad yra puikus diuaretikas — skysčius varanti priemonė.
Sutrikęs rūgščių ir šarmų balansas išdarko imuninę sistemą ir Jūsų organizmas pradeda sirgti. FIBER
Tačiau širdies ir inkstų sutrikimai ne visuomet sukelia skausmą, todėl pabrinkimų galime visai nesieti su šiais organais. Tačiau pradėti šalinti skysčius iš organizmo galima ir nelaukiant vizito pas gydytoją. Reikėtų peržiūrėti savo mitybos ir gyvenimo būdo įpročius, kurie gali skatinti skysčių užsilaikymą organizme. Per mažai vandens.
10 kepenis valančių produktų
Dauguma žmonių per dieną gurkšnoja arbatą, kavą, sultis, gazuotus gėrimus ir mano, kad geria pakankamai skysčių. Tačiau yra visai kitaip. Organizmui reikia būtent gryno vandens, o ne jo pakaitalų, kurie būna prisotinti įvairių medžiagų ir nesugeba iš organizmo šalinti šlakų. Skysčius varantys gėrimai. Arbatakava, gazuoti gėrimai, alus ir kiti alkoholiniai gėrimai iš organizmo varo būtent jam reikalingus skysčius.
Rūgščių ir šarmų pusiausvyra: kaip netrukdyti savo organizmui
Tai, kas lieka, organizmas mėgina išsaugoti būtent pabrinkimų forma. Druskos perteklius. Druska ir sūrūs maisto produktai sulaiko organizme skysčius. Jeigu esate įpratę vartoti daug druskos, organizmas specialiai sulaikys vandenį, kad druska nekeltų tiek daug žalos.
Šlapime iš tiesų yra šlapimo rūgšties, kuri susidaro iš purinų. O purinų yra mėsoje, ankštiniuose.
Nutukusi, o gal patinusi? Kaip iš organizmo pašalinti skysčių perteklių
Tačiau purinų mums reikia, jų yra amino rūgščių sudėtyje. Taigi, mėsa tikrai nėra blogis, iš jos, skaidydamas baltymus, organizmas pasigamina amino rūgščių. Svarbiausias dalykas yra suvartojamos mėsos kiekis bei kokybė ir, žinoma, visi kiti sveikatos rodikliai. Jeigu tai — jauni sveiki žmonės, jiems purinai yra ir reikalingi, ir naudingi.
Tačiau jei žmogaus gyvenimo būdas nėra sveikas, jei jis valgo daug riebios, perdirbtos, sunkiai virškinamos mėsos, organizmas turi labai pasistengti tam, kad tą rūgštį neutralizuotų. Tada prireikia ir daugiau kalcio, ir magnio, ir fosforo. O šlapimas tokiu atveju pasidaro rūgštinis.
Žolių rinkinys svorio netekimui, riebalų deginimui
Vadinasi, rūgštus šlapimas parodo, kiek buvo vargta? Taip, o daug vargti mūsų organizmas neturėtų. Žinoma, šlapimas negali būti tyras kaip ašara — juk jo paskirtis yra pašalinti viską, kas nereikalinga. Kraujo šarmų-rūgščių balansui palaikyti svarbiausi yra inkstai ir plaučiai.
Gydytojai paprastai tikrina šlapimo rūgštingumą turėdami konkretų tikslą, pavyzdžiui, norėdami įvertinti kaip veikia ar veiks paskirti vaistai arba ieškodami ketonų, kurie susidaro tada, kai kūnas energiją gauna ne iš gliukozės, o iš riebalų. Kuo labiau apkrauname savo kūną darbu, tuo didesnis rūgščių kiekis būna šlapime. Žinodami, kaip kūnas sunkiai dirba, gal būt pasistengtume tą jo darbą palengvinti. Vadinasi, patiems tikrintis šlapimo rūgštingumą nevertėtų?
Kiekvieną kartą suvalgius mėsos tirti šlapimą tikrai nėra prasmės, ir taip aišku, kad jis bus rūgštinis.
Bet jeigu visą savaitę maitinotės pagal užsibrėžtą planą ir norite sužinoti, kaip pasikeitė šlapimas, galima pasitikrinti. Tačiau bet kuriuo atveju tai nebus objektyvus sveikatos rodiklis, o tikrintis galima dėl įdomumo.
Kartais, kai skiriami kai kurie stiprūs vaistai, pavyzdžiui chemoterapija, yra netgi geriau, kai kraujo rūgštingumas didesnis, tada vaistai geriau veikia.
- Super riebalų degintojas kolumbija
- Žolių rinkinys svorio netekimui, riebalų deginimui
Bet kūnui lengviau dirbti, kai jis maitinamas šarminiu maistu? Iš tiesų taip, kūno darbą šarminė dieta palengvina. Šį žinojimą patvirtino ir vienas įdomus eksperimentas. Jauniems sveikiems vyrams prieš sunkumų kilnojimo varžybas buvo duota išgerti, vieniems — sodos, kitiems — placebo.
- Geriausias būdas sudeginti krūtinės riebalus
- Žolelės organizmui valyti (foto) | nestresuok.lt
Po varžybų buvo patikrintas vyrų kraujo pH. Pasirodė, kad tų, kurie gavo sodos, kraujas buvo gerokai šarmingesnis, tad jų organizmai lengviau susitvarkė su užrūgštėjimu, patyrus įtemptą fizinį krūvį. Juk visada didelės raumenų apkrovos metu susidaro pieno rūgštis, kuri užrūgština organizmą.
Taigi, šarminimas, šiuo atveju išgerta soda — kūnui palengvinimas. Juk tie sportininkai, kurie augina raumenis, valgo labai daug baltyminių produktų.
Jiems būtinai reikia konsultuotis su mitybos specialistais, jie turi būti stebimi ir gydytojų. Drastiškai reguliuoti mitybą, pavyzdžiui kurį laiką vartoti nepamatuotai didelius kiekius baltymų be medikų žinios pavojinga. Juk jau aišku, kad per didelis sportinis krūvis yra sveikatai pavojingas, o saikingas krūvis — labai naudingas, sportas teigiamai veikia visas organizmo funkcijas ir suaktyvina metabolizmą.
Kaip tas organizmas išlaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą kraujyje? PH reguliuoja du organai — inkstai ir plaučiai. Inkstai svarbūs dėl to, kad per juos į šlapimą patenka ir pasišalina bikarbonatas, rūgštys, elektrolitai.
Plaučiai kvėpavimo metu pašalina anglies dvideginį CO2 — taip kraujas atsikrato rūgščių ir yra šarminamas deguonimi. Deguonis reikalingas pH pusiausvyros palaikymui, o anglies dvideginis — kraują rūgština. Tačiau jei dėl kažkokių priežasčių kvėpavimas patankėja, organizmas gali būti per daug šarminamas.
Žolynų šepetys organizmui
Pernelyg intensyviai ilgą laiką kvėpuojant plaučių hiperventiliacijos metu iškvėpuojame daug anglies dvideginio, todėl pritrūksta rūgščių ir kraujas pasidaro per daug šarminis. Tokia būklė vadinama kvėpuojamąja alkaloze, kuri taip pat yra pavojinga gyvybei.
Jei susinervinę kvėpuojame labai giliai ir dažnai, pajuntame, kad ima svaigti galva. Tačiau būna ir taip, kad ištikus stresui atrodo, kad oro trūksta, jausmas toks, tarytum pradedi dusti… Tai ir yra kvėpuojamoji alkalozė, ji ir užsuka šį ydingą ratą. Intensyviai kvėpuojant, organizmas gauna daug deguonies, ši būklė mėgina žmogui nurodyti kvėpuoti lėčiau.
Atsiranda refleksas, tarytum verčiantis sulaikyti kvėpavimą. Jeigu matote panikos priepuolio ištiktą ir orą gaudantį žmogų, reikėtų pasiūlyti jam pakvėpuoti į polietileno maišelį.
Tada jis iškvepia ir įkvepia tą patį orą ir greitai nusiramina. Teko girdėti, kad ir oras, ir dirvožemis dabar yra kitokie, kur kas labiau rūgštiniai. Iš tiesų mūsų pasaulis ir gyvenamoji aplinka keičiasi.
Išsivysčius pramonei, anglies dvideginio labai padaugėjo, dėl to pasikeitė ir dirvožemio bei maisto sudėtis. Mes juk žinome, kad augalinis maistas — vaisiai ir daržovės — organizmą šarmina, tačiau dabar jos auga rūgštiniame dirvožemyje, todėl negali užaugti kokybiškos. Dažnai lyja rūgštiniai lietūs, dirvožemis tręšiamas įvairiausiomis cheminėmis trąšomis, o tai labai stipriai įtakoja maisto sudėtį.
Daržovės dabar gauna ir per mažai natūralios saulės šviesos. Paragaukite pomidoro, pramoniniu būdu užauginto šiltnamyje, ir to, kurį išsiauginote patys savo darže — skirsis ne tik skonis, bet ir sudėtis.
Organizmo valymas: 11 sąlygų bei 7 būdai toksinams pašalinti
Taigi, rūpinantis geresniu organizmo šarminimu, į tai reiktų atkreipti dėmesį. Tiems, kuriems svarbu šeimos sveikata, tikrai patarčiau rinktis tik ekologiškai užaugintus maisto produktus.
Išvardytas maistas ne tik šalina iš kūno skysčius, bet gali pasitarnauti ir kitoms kūno sistemoms. Laidoje profesorius papasakojo, kokios dar naudos sveikatai galite gauti vartodami natūralius diuretikus.
- Organizmo valymas: 11 sąlygų bei 7 būdai toksinams pašalinti
- Share on Facebook Share on Twitter Kaip ir anksčiau, ir šiandien, su bet kokiomis ligomis ir kitais neigiamais kūno pokyčiais, priimama kovoti tradicine ir tradicine medicina.
- Rūgščių ir šarmų pusiausvyra: kaip netrukdyti savo organizmui M.
- Nutukusi, o gal patinusi? Kaip iš organizmo pašalinti skysčių perteklių - DELFI Sveikata
Jeigu kokia nors priemonė padeda iš organizmo išvesti natrį, paskui keliauja ir vanduo. Jeigu jūsų organizme sulaikoma per daug natrio, vanduo taip pat lieka, aišku, dėl to padidėja kraujo spaudimas.
Diuretikai gali padėti šlapimui išskirti papildomą natrio kiekį, taip sumažina kraujo spaudimą, todėl natūralūs diuretikai gali būti puikus būdas kovoti su aukštu kraujo spaudimu.