Sunkiau sulieknėti 28erių. Kaip dulkės veikia mūsų organizmą? - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - nestresuok.lt

Martynas — absoliuti priešingybė šiam jau pasenusiam požiūriui. Dabar ji sėkmingai meta svorį, tačiau kelias buvo ilgas, klaidus ir sudėtingas. Jei žinome, kad nespėsime nueiti užkąsti į kavinę, turime maisto įsidėti. Kartais skaudėdavo galvą, dantis. O iš tiesų tik tada ir pasiekiama riba, nuo kurios treniruotė gali būti maksimaliai efektyvi. Jaunuolio organizme yra apie 85 proc.

Turiu sunkiau sulieknėti 28erių, kad iš esmės bandau nekreipt dėmesio į aplinkinius, nes puikiai suvokiu, kad realiai viskas tiesiog puiku, palyginti su tuo, kai buvau cm.

Dėl nuolatinio gyvenamosios vietos keitimo jo erių žmona Sandra Šernė apsiriboja dviejų sūnų auklėjimu bei įvairiais buities darbais. Tačiau kokiame pasaulio krašte šeima begyventų, Sandra nuolat aktyviai sportuoja. Kokios dar geros Sandros savijautos paslaptys? Šeimai gyvenant užsienyje, Sandros didžiausia sielos atgaiva — sportas. Labiausiai Sandrai patinka kilnoti svorius sporto salėje bei bėgioti, ypač rytais.

Atleiskit, kad neįtraukiau to punkto apie nepasitikėjimą savim, bet turbūt dabar jau neišdegtų suredaguot, kiek žinau. Gal bandom tą nepasitikėjimą pridėt prie grafos "noriu būti sportiškesnė", t.

Turbūt bus artimiausia. Bet šiaip maniau, kad visos tos, kurios liesinasi - nepasitiki savim, nes kitaip juk nesiliesintumėt, tiesa?

Dabar ji sėkmingai meta svorį, tačiau kelias buvo ilgas, klaidus ir sudėtingas. Valgė viską iš eilės Prireikė valios ir noro, tačiau dabar moteris vėl mėgaujasi tobula figūra ir nepriekaištinga išvaizda.

Tai ir neįtraukiau. Aš bent storinausi grynai dėl to, kad nepasitikėjau savim - juk dešimt metų iš manęs tai tyčiojosi dėl liesumo, tai gailėjosi, tai dar sunkiau sulieknėti 28erių velnią likimo ironija - dabar būčiau mados viršūnėje su tuo savo svoriuir dabar po truputį vėl imu nepasitikėt, nors ir pasiekiau norimą rezultatą.

Kaip greiciau suliekneti ir per daug nepersistengiant.

Bet esu jau vyresnė, erių, ir sakau sau: eikit jūs visi žinot kur, būsiu kokia esu. Ir jei norėsiu keistis, tai šįsyk tik dėl savęs o ne dėl to, kad kažkas to užsimanė. Žmogaus protas viską atrakina trim raktais — skaitmeniu, raide, nata.

Žinoti, mąstyti, svajoti. Tai apima viską.