Svorio metimo kaltininkas va. svorio metimas - išsamiai nestresuok.lt (puslapis 7)
Beje, kai geriate, neskubėkite — nesistenkite keliais dideliais gurkšniais ištuštinti visos stiklinės. Tokių dietų racionas labai neįvairus, nes tai priemonė riboti maistą. Tačiau fiziniam krūviui neranda laiko. Viskas priklauso nuo minčių.
Nutukimas — pirmaujantis širdies ligų kaltininkas Balandžio 26d. Peržiūrų skaičius: "Širdies ligos neprasideda greitai, sveikata blogėja bėgant metams.
Category: DEFAULT
Širdies ligų profilaktika reikia rūpintis dar būnant sveikam. Tinkamai pasirinkta mityba, gyvensena ir sveiki įpročiai padeda išvengti ligų", — tikina Palangos poilsio namų "Baltija" Reabilitacijos centro gydytoja Laima Normantienė.
- Hvmn svorio kritimas
- Po pirmo patiekalo 10—15 minučių palaukite.
- Svorio metimas abu dabyje
- Paprasti efektyvūs svorio metimo patarimai
- Paskambinkite mums Gerkite vandenį Daugelis žmonių maišo alkio, troškulio ir nuovargio jausmą bei dažniausiai valgymą užbaigia kramsnojant saldų ar riebų maistą.
Dažniau serga vyrai Širdies ligų yra daug ir įvairių. Dažnai sergama išemine širdies liga, arterine hipertenzija, ateroskleroze, širdies ritmo, laidumo sutrikimais.
Vis dažniau ir pagyvenusius, ir jaunus žmones dėl pablogėjusios širdies raumens kraujotakos ištinka miokardo infarktas. Negydomos ligos sukelia įvairių komplikacijų.
Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas? - chooseklaipeda.lt
Gydytoja teigia, kad širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje dažniausiai serga metų ir vyresni žmonės. Vyrai suserga dažniau ir anksčiau nei moterys. Pasak L. Normantienės, dažniausi širdies ligų nekeičiami rizikos veiksniai yra amžius, vyriškoji lytis bei paveldimumas.
Gyvenimo būdo sąlygojami veiksniai — antsvoris, rūkymas, alkoholis, arterinio kraujospūdžio padidėjimas, cukrinis diabetas, nervinė įtampa.
Išvengti ligų padeda dieta ir sportas Jei laikini širdies ritmo sutrikimai svorio metimo kaltininkas va dažnas reiškinys susijęs su kitais simptomais ir jį jaučia sveiki asmenys, tai jie didesnės įtakos sveikatai neturi. Tačiau jei širdies ritmo sutrikimai yra dažnas simptomas, lydimas nualpimo, galvos svaigimo, krūtinės skausmo, fizinio aktyvumo sumažėjimo, reikia susirūpinti sveikata ir atlikti išsamius tyrimus.
Straipsniai
Pablogėjus sveikatai bei atsiradus pirmiesiems svorio metimo kaltininkas va bei kraujagyslių ligų požymiams, gydytoja pataria išsitirti cholesterolio kiekį kraujyje, atlikti kitus reikiamus tyrimus. Taip pat reikėtų pagalvoti apie sveikesnę gyvenseną, dietą, aktyvesnį gyvenimo būdą.
Antsvorio turintys žmonės nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta du kartus dažniau nei normalaus kūno sudėjimo žmonės. Net 90 proc.
Gydoma ir masažais "Baltijos" Reabilitacijos centre gydomi ligoniai po miokardo infarkto, stacionaraus gydymo dėl nestabilios krūtinės anginos, širdies operacijų bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų. Kardiologiniams ligoniams, priklausomai nuo jų būklės, skiriama kineziterapija, dozuotas vaikščiojimas, masažai, vaistažolių kokteilis, kineziterapija baseine, įvairios vonios, magnetoterapija bei kitos procedūros.
Kaip numesti svorio. Dietos ir kiti svorio metimo patarimai. Netgi atvirkščiai, po varginančių fizinių apkrovų ir mėgstamų valgių apribojimų, pasekoje žmogus sveria daugiau, nei iki stodamas į dygliuotą, kovos su nutukimu kelią. Ne kalorijos ir ne užsiėmimai sportu apsprendžia tai kokie mes būsime, — liekni ar pilni, numesime svorį ar išliksime rubuiliai, nežiūrint į dieta. Pastarieji tyrimai rodo, jog didžiausią reikšmę turi visai kiti faktoriai, rašo leidinys.
Nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta kas antras Europos gyventojas — 30 proc. Mirtys, sukeltos išeminės širdies ligos, sudaro 53 proc. Svarbiausia, mažinti rizikos veiksnius, kurie didina tikimybę susirgti — sureguliuoti mitybą, atsikratyti žalingų įpročių bei daugiau judėti", - teigia gydytoja L.
