Negali numesti svorio savaitę prieš laikotarpį. Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui

Be to, kiaušiniai labai maistingi, todėl net ir ribojant kalorijas jie suteikia visas būtinas reikiamas medžiagas. Vietoj to galite valgyti vaisių ar išgerti stiklinę neriebaus kefyro. Tai lemia riebumas, kuo antsvoris negali mesti svorio didesnis, tuo greičiau jis tirpsta. Asmeninio trenerio paslaugos. Kitas žingsnis siekiant trumpalaikių ir ilgalaikių rezultatų — suvokti, iš kur gaunate papildomų kalorijų. Be riebalų, avokaduose nemažai ir vandens, todėl energijos tankis nėra toks didelis, kaip galėtų atrodyti.

Panašiai ir su rankomis, mano rankos labai jautrios prisilietimams. Mergina priduria, kad prie skausmo jau buvo pripratusi ir manė, kad tai normalu, nors kojų jautrumas ją vargino jau daugelį metų.

Sulaukusi dvidešimties ji nustojo laikytis dietų, mitybą tiesiog pakeitė sveikesne ir pradėjo sportuoti, bet kojų ir rankų forma nepasikeitė. Lipoedema — tai liga, dėl kurios kojose ir rankose kaupiasi riebalų perteklius.

Išbandė visas dietas

Kai kuriais atvejais dėl ligos galūnės pasidaro labai jautrios, tai taip pat gali sukelti problemų su sąnariais. Pasižiūrėjusi šį vaizdo įrašą Charlotte nusprendė reikalą suimti į savo rankas ir pradėjo ieškoti informacijos apie šią ligą.

Netrukus netoliese ji rado ir gydytoją, kurios specializacija buvo ši liga. Jau pirmosios apžiūros metu merginai buvo diagnozuota trečios stadijos lipoedema.

Nuo tada Charlotte išmoko su liga tvarkytis — ji vartoja nedaug angliavandenių ir daug sportuoja. Vis dėlto, Australijos sveikatos apsaugos sistema nepadengia lipoedemos gydymo išlaidų — pacientams reikalingi limfmazgių masažai, kurie palengvina skausmą galūnėse. Charlotte taip pat apsisprendė pasidaryti rankų riebalų nusiurbimo operaciją, kuri kainuoja daugiau nei eurų.

Dabar Charlotte studijuoja mitybos mokslus ir turi savo Instagramo paskyrą, kurioje pasakoja apie lipoedemą ir buria bendraminčius.