Ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą
Psichodisleptikai [Psichodisleptikų grupės vaistai beveik niekada nenaudojami kaip terapiniai agentai, todėl toliau nėra pateikiami lentelėse. Išvardytas šalutinis poveikis paprastai nėra pavojingas, tačiau kai kuriais atvejais galimos rimtos komplikacijos: 1 ortostatinė hipotenzija, kurią, ypač senyviems pacientams, gali lydėti žlugimas. Kiti ekstrapiramidiniai sutrikimai raumenų tonuso sutrikimai, hipokinezija, hipomimija, dizartrija.
Per didelis išlaikymas yra labiau traumuojantis nei aukštos įtampos, todėl geriausia pirmiausia padidinti įtampą, o po to - ekspoziciją. Jei antrasis srovės įjungimas taip pat sukelia tik nebuvimą, tada, atitinkamai padidėjus įtampai ar ekspozicijai, po minučių trečiasis srovės įjungimas atliekamas. Jei trečiasis suaktyvinimas nesukelia visiško konvulsinio priepuolio, tada kiti šios dienos bandymai sustabdomi.
Gydymas atnaujinamas po 2—3 dienų, kai įtampa padidėja dar 10 V. Poveikio įtampa ir trukmė, kai pasiekiamas visiškas priepuolis, pakartojama per kitus seansus. Prieš sesijos pradžią pacientas ant galvos dedamas elektrodais, uždengtais marle, įmirkyta izotoniniame natrio chlorido tirpale.
Elektrodai simetriškai išdėstomi laikinose vietose, kiek įmanoma arčiau galvos odos. Prieš dedant elektrodus, oda taip pat sudrėkinta izotoniniu natrio chlorido tirpalu. Paruošus elektrokontroliatorių ir uždėjus elektrodus, jie prie aparato prijungiami elektros laidu. Po to, kai pacientui tiekiama srovė ir traukuliai įvyko, aparatas išjungiamas ir elektrodai pašalinami. Siekiant išvengti liežuvio ir skruostų įkandimo, pačioje priepuolio pradžioje, pacientui trumpam atidarius burną, tarp žandikaulių įkišama mentele.
Mentele laikoma tol, kol pacientas po priepuolio atidarys žandikaulį. Priepuolio metu po nugara padėkite mažą ritinėlį susuktą lapą. Būtina užtikrinti, kad pacientas nepakenktų sau ir nepalaidotų veido pagalvėje. Priepuolio metu pacientas nelaikomas. Laikymas sukuria papildomas lūžių ir išnirimų prielaidas. Pasibaigus priepuoliui, paciento galva yra pakeliama, pasukama į šoną, pašalinamos burnos ertmėje susikaupusios seilės.
Kai kuriais atvejais, pasibaigus traukuliams, kelias sekundes sulaikomas kvėpavimas. Norėdami atstatyti kvėpavimą, būtina kelis kartus švelniai paspausti apatinę krūtinės dalį. Pacientai paguldomi, ir, kaip taisyklė, jie nusiramina po kelių minučių. Būtina sudeginti vieną riebalų degintoją pulsą ir kvėpavimą. Klinikinis didelio konvulsinio priepuolio, ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą sukelia elektrokonvulsorius, toninis ir kloninis etapai yra panašus į didelių priepuolių pacientams, sergantiems epilepsija.
Patekęs į pakankamą traukulių dozę, priepuolis prasideda akimirksniu praradus sąmonę ir tonizuojančiu traukuliu, apimančiu visą kūną. Tonizuojanti fazė trunka s. Atsižvelgiant į tonizuojamą viso raumenų įtampą, atsiranda ritminis akių vokų, veido ir pirštų raumenų trūkčiojimas. Tada kloniniai traukuliai yra apibendrinti ir apima visą kūną. Kloninė fazė trunka 20—30 sek.
Konvulsinio priepuolio metu mokiniai išsiplečia ir nereaguoja į šviesą. Kraujospūdis pakyla priepuolio metu ir sumažėja po priepuolio. Priepuolio metu pulsas sulėtėja, nutraukus priepuolius, jis pagreitėja. Nuo traukulio pradžios yra kvėpavimo sulaikymas. Popuolio laikotarpyje gretutiniai autonominiai sutrikimai pamažu išnyksta; kvėpavimas atstatomas per pirmąsias sekundes; praeina odos cianozė, išsilygina pulsas, atsiranda reakcijos į išorinius dirgiklius, atsiranda primityvūs spontaniniai judesiai.
Tada ateina sapnas, kuris kartais trunka 30—40 minučių. Pacientai atsibunda visiškai sąmoningai; traukulių laikotarpis yra amnezinis, o tai padeda sumažinti vėlesnių sesijų baimę. Gydymo metu, be didelių traukulių, galimi ir kiti traukuliai. Vėluojantis priepuolis: tonizuojantys priepuoliai prasideda latentiniu prieškonvulsiniu periodu, paprastai trunkančiu 10—15 sekundžių, kartais 1—1½ minutės.
Įjungęs srovę, pacientas nedelsdamas praranda sąmonę, atsiranda visiškas nejudrumas, kai kuriais atvejais pertraukiamas pradinio variklio automatikos. Kartu pastebimos autonominės reakcijos, sulėtėjęs pulsas, išsiplėtę vyzdžiai, prakaitavimas, seilėtekis. Tuomet toniniai traukuliai palaipsniui didėja ir generalizuojasi, pereidami į kloninę fazę, kaip būdingi dideliam priepuoliui. Pastebimas abortinis traukulys su nepakankama srovės doze ir ištinka iškart po to, kai srovė uždaroma pacientui.
Priepuolį lydi trumpalaikis sąmonės netekimas ir baigiasi šiek tiek sutrumpėjusia tonine faze. Kloniniai priepuoliai paprastai nevyksta. Nekonvulsinis paroksizmas atsiranda esant žemai įtampai ir nepakankamam poveikiui; jo trukmė yra 20—30 s trumpesnė nei aborto priepuolis. Klinikinis vaizdas apsiriboja trumpu sąmonės praradimu nebuvimu ir miokloniniu trūkčiojimu, dažniausiai veido raumenimis. Reikėtų vengti nekonvulsinių traukulių, nes jie yra susiję su sunkesnėmis komplikacijomis, nei dideliais traukuliais.
Komplikacijos ir jų gydymas. Dažniausios chirurginės komplikacijos su ECT; tai ilgųjų kaulų, slankstelių lūžiai, apatinio žandikaulio, pečių ir kitų sąnarių išnirimai, trauminis bursitas, išvaržos. Atsižvelgiant į tai, kai pasirodo nusiskundimai dėl nugaros skausmų ir sunkumų judant stuburui, būtina atlikti rentgenografiją.
Ar numesti svorio darant apsukas?
Stuburų lūžiui ar įstrigimui ar kitų kaulų lūžiams, žinoma, reikia nutraukti ECT. Pacientams skiriamas tinkamas gydymas. Patartina taisyti dislokaciją iškart po paroksizminių reiškinių, net ir apsvaiginimo metu. Dantų vientisumas sutrinka dėl nepakankamai kruopštaus burnos ertmės sanitarijos ar nesavalaikio mentelės įvedimo. Ši komplikacija kupina dantų nuolaužų aspiracijos, po kurios prasideda aspiracinė pneumonija ar plaučių abscesas.
Širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijos yra gana retos.
Žlugimas, kaip taisyklė, įvyksta pooperaciniu laikotarpiu, atstačius kvėpavimą, todėl reikia įvesti kofeino, kordiamino ir adrenalino, taip pat įkvėpti deguonies. Žlugimas dažniausiai stebimas pacientams, sergantiems lėtiniu endo- ar miokarditu. Paprastai galimi trumpalaikiai širdies veiklos ritmo sutrikimai: sinusinė bradikardija, tachikardija, prieširdžių virpėjimas. Šiuos sutrikimus sustabdo strofantinas su digoksinu, su bradikardija - atropinas.
Retos komplikacijos yra širdies priepuoliai ir plaučių edema. Tarp kvėpavimo sutrikimų dažniausiai pasitaikanti komplikacija yra kvėpavimo sulaikymas iškart po konvulsinių paroksizmų nutraukimo. Šiuo atžvilgiu abortų priepuoliai kelia rimtesnį pavojų nei dideli priepuoliai. Ilgai užlaikant kvėpavimą, dirbtinė ventiliacija naudojama 30—40 minučių, kol kvėpavimas visiškai atsistato, skiriama lobelino ir kofeino. Paciento galva numetama atgal, imamasi priemonių prieš liežuvio atsitraukimą.
Lėtai atstatant kvėpavimą, pacientui skiriamas deguonis. Iš psichinių sutrikimų atminties sutrikimai užima pirmą vietą: nuo lengvų atminties sutrikimų iki sunkių sutrikimų, tokių kaip Korsakovo sindromas.
Kai atsiranda asteniniai nusiskundimai nuovargis, blogas intelektas, sunku susikaupti ir prastai įsimenami, nurodoma pertraukti gydymą ir paskirti piracetamą nootropilį ; Kiti užsiėmimai vyksta ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę. Esant nuolatiniams atminties sutrikimams, pasireiškiantiems ne tik nesugebėjimu atsiminti naujo, bet ir sunkiai atkuriant praeities įvykius, būtina visiškai nutraukti ECT.
Amnestiški sutrikimai gali išlikti kelias savaites ar mėnesius. Kitos komplikacijos yra užsitęsę sąmonės sutrikimai per 5 savaites prarasti 5 kūno riebalus lengvo apsvaigimo iki sunkesnių sąlygų su dezorientacija vietoje ir laiku ir savaiminiai traukuliai. Jei tokių pažeidimų pasitaiko, tolesnis ECT draudžiamas.
Siekiant sumažinti žalingą elektros srovės poveikį smegenims, buvo pasiūlyta keletas ECT modifikacijų. Tarp jų, monolateralinis ECT naudojamas nustatant elektrodus nedominuojančiame pusrutulyje. Naudojant šią techniką, atminties pablogėjimo rizika žymiai sumažėja, nors pats metodas yra mažiau efektyvus nei dvišalis.
Siekiant sumažinti kaulų ir kaulų sistemos lūžių, dislokacijų ir kitų sužalojimų riziką, raumenų relaksantai naudojami traukulių motorinėms apraiškoms sumažinti. Psichotropinė terapija Iš psichiatrijos žinynų Psichotropinių vaistų, kurių skaičius viršijo ir toliau didėja, ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą yra susijęs su dideliais sunkumais gydytojams.
Kai kurie eksperimentiniai rodikliai veikimo mechanizmas, farmakokinetika, įtaka tam tikriems fiziologiniams procesams ar psichinėms funkcijoms vis dar yra menkai suprantami ir, matyt, neturi tiesioginio ryšio su klinikiniu poveikiu. Nurodyti psichofarmakologinio aktyvumo parametrai negali būti laikomi psichofarmakologinių vaistų taksonomijos pagrindu, kaip, atrodo, neginčijamas ženklas - cheminė medžiagos struktūra.
Klinikinis vaisto veikimo spektras priklauso ne tik nuo jo cheminės struktūros, bet ir nuo farmakokinetikos, pavyzdžiui, nuo vaisto vartojimo būdo protarpinis ar nenutrūkstamas. Didžioji dalis klasifikacijų remiasi psichofarmakologinių vaistų empiriniu grupavimu pagal klinikinius veiksmus. Skirstomose grupėse paprastai atsižvelgiama į cheminę vaisto struktūrą. Psichotropinių vaistų klasifikacija apima 7 narkotikų grupes.
Neuroleptikai psicholeptikai, antipsichoziniai vaistai : a fenotiazinai chlorpromazinas, tizercinas, triftazinas, mazheptilas ir kt.
Trankvilizatoriai anksiolitikai : a benzodiazepinai elenium, seduksenas ir kt. Normotimikai ličio druskos. Antidepresantai timoleptikai : a tricikliai junginiai melipraminas, amitriptilinas ir ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą.
Psichostimuliatoriai: a purino dariniai kofeinas ; b fenilakilaminai ir jų analogai fenaminas, centedrinas ; c sidnoneimino dariniai sidnokarbas, sifnofenas ; d kiti stimuliatoriai. Nootropikai aminalon, acefen, piracetamas ir kt. Psichodisleptikai [Psichodisleptikų grupės vaistai beveik niekada nenaudojami kaip terapiniai agentai, todėl toliau nėra pateikiami lentelėse. Psichotropiniai vaistai paprastai skiriami iš vidaus tabletėmis, piliulėmis, lašais, sirupu, suspensijašvirkščiami į raumenis arba į veną purkštuku ar lašeliu.
Šalutinis poveikis ir komplikacijos. Neurologinis šalutinis poveikis ir komplikacijos. Parkinsonizmas skiriasi nuo lengvos hipokinezijos iki bendro nejudrumo su kauke panašiu veidu, retu mirksėjimu, padidėjusiu galūnių raumenų tonusu ir judesių standumu.
Neuroleptinio gydymo komplikacijos
Balso audringa, kartais šnabždanti kalba. Kūnas pakreiptas į priekį einant, rankos sulenktos, esančios priešais krūtinę. Diskinezijos yra motorinių funkcijų sutrikimai. Dažniau paroksizminė diskinezija pasireiškia burnos srityje. Diskineziją lydi rijimo ir kramtomųjų raumenų, liežuvio raumenų įtampa, lūpų provokaciniai konvulsiniai judesiai, nenugalimas noras atidaryti burną ir iškišti liežuvį. Kai kuriais atvejais prie šių sutrikimų pridedami kvėpavimo sunkumai ir skambėjimas.
Kitų raumenų grupių diskinezijos okuliarinės krizės, tortikolis, liemens spazmai yra retesnės. Esant apibendrinimui, diskinezijos pasireiškia kaip išeinamosios krizės su autonominiais sutrikimais - bendras negalavimas, silpnumas, tachikardija, prakaitavimas. Paroksizminė diskinezija dažniausiai stebima pradiniame gydymo etape, atsiranda, kai skiriami antipsichoziniai vaistai, dažniausiai fenotiazino piperazino dariniai mazheptilis, stelazinastaip pat haloperidolis.
Akathisia - neramumas, poreikis pakeisti poziciją, atsistoti ir judėti tasikinezija ; nuolatinis vidinio jaudulio ir susijaudinimo jausmas. Sunkiausiais neramumo ir tasikinezijos atvejais su ja susijęs nerimas, susijaudinimas ir miego sutrikimai. Akatiizija pastebima daugiausia gydant neuroleptikus. Gydant ilgalaikio veikimo neuroleptikais moditen-depot ir kt. Nuolatiniai ekstrapiramidiniai sutrikimai su vėlyvomis diskinezijomis. Vyrauja ribota hiperkinezė dažniausiai burnos srityjekartu su parkinsonizmo reiškiniais hipomimija, nejautra bendra akinezija su padidėjusiu plastiniu tonu.
Šie sutrikimai, kaip taisyklė, atsiranda po ilgo neuroleptinio gydymo, dažniausiai organiškai stigmatizuotais ir senyvo amžiaus pacientais, ir ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą beveik visiškai, ne tik sumažinus dozę, bet ir ilgą laiką po vaisto vartojimo nutraukimo. Psichiniai sutrikimai.
Paprastai jie atsiranda po parkinsonizmo, hiperkinezės ir akatizijos. Kartu su prislėgta nuotaika, nerimu, neatidumu, agripnija yra stipri fizinio atspalvio melancholija. Sunkiais atvejais depresija pasireiškia skausmingu nejautrumu. Jie neturi nuotaikos, neturi norų, neturi nuobodulio, neturi ilgesio. Jie net nejaučia savo širdies plakimo; dingsta apetitas, maistas yra beskonis. Aš nebejaučiu visko, kas yra aplinkui, mano šeima ir vaikai nebeįdomūs.
Svorio padidėjimas dėl psichotropinių vaistų
Viskas atrodo pasikeitusi, nenatūralu, svetima ir tolima. Sunkios neuroleptinės depresijos trukmė skiriasi, bet dažniausiai apie 1,5 dienos. Paprastai neuroleptinė depresija pasireiškia pacientams, kurie anksčiau nustatė afektinius sutrikimus afektines-kliedesines būsenas ir kt. Tarp depresijų, kurias sukelia neuroleptinis gydymas dažniau gydymas aminazinube sunkios ir užsitęsusios, taip pat yra ir seklios asteninės-depresinės būsenos su bejėgiškumo jausmu, letargija, skundais dėl depresijos, silpnumo, nuovargio, nuovargio arba nerimo sukelta depresija su vidiniu nerimu, prastu miegu.
Šios būklės yra nestabilios ir išnyksta netrukus sumažinus dozę arba laikinai nutraukus antipsichozinių vaistų vartojimą. Manijos ir hipomanijos būsenose pasireiškia euforija ir vyrauja motorinis neramumas, jos pastebimos keičiant vaistus, atsižvelgiant į fazės pokyčius, daugiausia skiriant triciklius antidepresantus ir MAO inhibitorius.
Miego sutrikimai. Gydant antidepresantais, turinčiais stimuliuojančio poveikio indopanas, melipraminasir stimuliatoriais centedrinu, sidnokarbais ir kt. Miego jausmas pasireiškia vėlesnėse neuroleptinio gydymo stadijose, dažnai kartu su akatizija ir depresijos simptomais. Pacientai skundžiasi skausmingu miego trūkumo jausmu, nepasitenkinimu miegu. Jie nepastebi, kaip užmiega ir atsibunda. Objektyviai vertinant, jie miega gerai, tačiau teigia, kad jau praleido daug naktų be miego.
Delisas paprastai būna ūmus vakare ir naktį. Klinikinis vaizdas yra artimas alkoholiniam delyrui, tačiau klausos suvokimo apgaulės vyrauja prieš vizualinius. Haliucinacijos retai gąsdina, nėra aštraus psichomotorinio sujaudinimo.
Rezultatas daugeliu atvejų yra palankus, mirties atvejai reti. Deliriumas pastebimas tiek skiriant antidepresantus, tiek rečiau antipsichozinius vaistus, ypač fenotiazino darinius tizerciną ir kt. Deliuliozės atsiradimas yra įmanomas pradinėse terapijos stadijose ypač sparčiai didinant dozestaip pat vėlesniais gydymo laikotarpiais, jei pridedami provokuojantys veiksniai tarpdisciplininės ligos, perėjimas prie kombinuoto gydymo dviem ar daugiau psichotropinių vaistų. Deliulio pasireiškimo rizika padidėja smarkiai padidinus psichotropinių vaistų dozes, pridedant korektorių, taip pat staiga nutraukus gydymą.
Vaikai ar senatvė, smegenų aterosklerozė, organiniai centrinės nervų sistemos pažeidimai, alkoholizmas, širdies ir kraujagyslių ligos bei kepenų ligos lemia, kad pasireikštų delyras. Prieš delyro vystymąsi paprastai ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą padidėjęs nerimas, miego sutrikimai.
Komplikacijų trukmė nuo iki dienų.
Vegetatyvinis šalutinis poveikis ir komplikacijos. Klinikinis autonominių sutrikimų vaizdas, jų polimorfizmas yra susijęs tiek su centriniu, tiek periferiniu autonominiu poveikiu dėl psichotropinių vaistų įtakos.
Tokie sutrikimai pastebimi skiriant antipsichozinius vaistus fenotiazino darinius su alifatine šonine grandine ir antidepresantus, rečiau trankviliantus. Taikant neurolepsinį gydymą, dažniau pastebimi parasimpatikotoniniai reiškiniai. Tarp vegetatyvinių sutrikimų gydant psichotropinius vaistus dažniausiai pasitaiko hipotenzija ar padidėjęs kraujospūdis, bradikardija ar tachikardija, krūtinės angina, padidėjęs seilėtekis, burnos džiūvimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, prakaitavimas, karštos bangos, odos paraudimas, poliurija ar šlapinimosi sunkumai, apetito praradimas ar bulimija.
Paprastai autonominiai sutrikimai ryškiausiai pasireiškia per pirmąsias gydymo savaites, o vėliau, prisitaikę prie jo, pamažu išlygėja. Išvardytas šalutinis poveikis paprastai nėra pavojingas, tačiau kai kuriais atvejais galimos rimtos komplikacijos: 1 ortostatinė hipotenzija, kurią, ypač senyviems pacientams, gali lydėti žlugimas. Atsižvelgiant į tai, per pirmąsias 1—2 gydymo savaites ypač skiriant alifatinius fenotiazino darinius patartina pasirūpinti, kad pirmosiomis valandomis po vaistų vartojimo pacientas mažiau judėtų; 2 šlapinimosi sutrikimai, dažniausiai dėl triciklių antidepresantų melipramino, amitriptilino vartojimo.
Somatinės komplikacijos. Toksiškos-alerginės reakcijos. Dermatitas, artritas, veido ir galūnių edema dažniau stebimi skiriant antipsichozinius vaistus, tačiau jie taip pat įmanomi skiriant antidepresantus, rečiau - trankviliantus.
Atsiskaitymai
Dažniausiai pasitaikantys yra alerginis dermatitas su geltonosios dėmės papuliais, egzantematiniais išsiveržimais, dilgėline, ypač pavasarį. Paprastai pažeidžiama atvirų kūno vietų oda veidas, kaklas, dilbių, rankų vidiniai paviršiaitačiau įmanoma universali eritema.
Buliozinis dermatitas yra sunkiausia dermatito forma. Tai pasitaiko retai, daugiausia dėl chlorpromazino ir kai kurių kitų antipsichozinių vaistų vartojimo. Burbuliukai, kurių dydis yra nuo žirnio iki balandžio kiaušinio, su skaidriu opalescuojančiu turiniu, dažniausiai yra pėdų ir sėdmenų srityje.
Su sėkmingu kursu burbuliukų atsiradimas nėra susijęs su bendros būklės pablogėjimu; po savaičių jie išnyksta. Pūslelių turinys iš pradžių būna serozinis, vėliau - serozinis-hemoraginis. Odos plotai, esantys pūslių plyšių vietoje, nekrozuojami. Kai kuriais atvejais pūslių atsiradimą lydi hipertermija, didėjantis silpnumas. Dar labiau pablogėjus būklei, galima mirtis. Trumpas prodrominis laikotarpis apsiriboja dispepsiniais simptomais apetito praradimu, pilvo skausmu, pykinimu, vėmimu.
Ateityje padidėja silpnumas, padidėja galvos skausmas, atsiranda hepatito simptomų, tokių kaip nuolatinis odos niežėjimas, karščiavimas, tamsus šlapimas, išmatų spalva, iceriniai skleros ir odos spalvos pokyčiai. Skirtingai nuo virusinio hepatito, intoksikacija nėra tokia ryški, nuosėdiniai mėginiai nėra keičiami, tačiau padidėja cholesterolio kiekis kraujyje, šarminės fosfatazės ir transaminazių aktyvumas.
Dėl hepatito, susijusio su neuroleptikų - fenotiazino darinių ir triciklių antidepresantų melipramino, amitriptilino - vartojimu, kepenų ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą yra toksikoalerginis arba atsiranda dėl cholestatinių pokyčių.
Antipsichotikai Svorio padidėjimas ir kūno metabolizmo pokyčiai yra šalutinis poveikis, labiausiai jaudinantis pacientus, vartojančius antipsichozinius vaistus. Ms kay robinson svorio netekimas reakcijos yra ypač reikšmingos dėl neigiamos įtakos gydymo laikymuisi. Klasikiniai antipsichoziniai vaistai paprastai padidina svorį. Tas pats atsitinka ir su kitomis molekulėmis, tokiomis kaip klozapinas, olanzapinas, kvetiapinas, risperidona ar ziprasidona.
Litis, karbamazepinas ir valproinė rūgštis, vartojami esant bipoliniam sutrikimui, taip pat gali padidinti svorį. Sugaišau savo gyvenimą Be to, šizofrenija yra tiesiogiai susijusi su metabolizmo pokyčiais. Pacientai, turintys psichozės problemų, turi didesnę tikimybę kenčia nuo nutukimobe kitų negalavimų. Svorio padidėjimas, net jei tai yra ligos ar gydymo pasekmė, tai gali būti subalansuota su gyvenimo būdo intervencijomispavyzdžiui, padidėjęs fizinis aktyvumas ar mitybos pokyčiai.
Kitais atvejais, norint ar numetate svorio nutraukdamas mirtazapino vartojimą svorio netekimą, būtina skirti kitus vaistus. Svorio padidėjimas dėl psichotropinių vaistų: išvados Svorio padidėjimas dėl psichotropinių vaistų yra šalutinis šio tipo gydymo poveikis. Tačiau daugeliu atvejų su juo galima kovoti ar net išvengti.
Jei manote, kad turite šią problemą, pasitarkite su gydytoju. The gydymo laikymasis būtina vengti galimų atkryčių, ypač dėl sutrikimų, kuriems reikia skirti psichotropinių vaistų. Gydymo pakeitimas visada yra geresnis pasirinkimas nei jo visiškas sustabdymas. Tipiški ir netipiniai antipsichoziniai vaistai gydo šizofrenijos simptomus.
Skirtingai nuo griežtų dietų, kurios verčia badauti ir taip netekti jėgų, valginėjimas leidžia sukurti su maistu naują santykį. Mes pradedame maistą suvokti brokoliai verčia mesti svorį kaip didžiausią priešą, dėl kurio nutunkame ir tampame negražūs, o kaip kurą, kuris užtikrina nepertraukiamą organizmo darbą. Valginėjimo taisyklės © Shutterstock Jeigu norite būti sveiki, liekni ir kupini jėgų, laikykitės šių paprastų taisyklių: Išmokite įvertinti porcijų dydį.
Vis dėlto, dauguma žmonių neturi net menkiausio supratimo, kokio dydžio turi būti viena porcija. Štai keletas pavyzdžių: 40 gramų sūrio savo dydžiu prilygsta keturiems žaidimo kauliukams, pusė stiklinės makaronų, ryžių ar daržovių — pusei teniso kamuoliuko, viena stiklinė žalių daržovių — teniso kamuoliukui, 60—80 gramų liesos mėsos — kortų kaladei.
Kalorijas tolygiai išdėliokite visos dienos eigoje. Brokoliai verčia mesti svorį Jeigu laikotės sveikos mitybos kilokalorijųtai per pusryčius, pietus ir vakarienę stenkitės gauti maždaug po kilokalorijų, o kiekvienas papildomas valgymas turi turėti ne daugiau kaip kilokalorijų.
Tačiau skaičiuoti labai tiksliai nėra jokios būtinybės — rinkitės maistą taip, kaip jums patogu. Svarbiausia yra prisiminti, kad maždaug kilokalorijų užkandis tiek jų yra saujoje riešutų ar keliuose gabalėliuose vaisių leis jums išbūti be maisto tris valandas.
Turėkite maisto atsargų. Niekas nekenkia figūrai labiau, nei tuščias šaldytuvas. Ar galima tikėtis gyventi ilgiau valgant vien daržoves?
Tai yra džiovinti vaisiai, riešutai, jogurtas, duoniukai, švieži vaisiai ir daržovės, taip pat mėsa, vištiena, žuvis ir kiaušiniai. Niekada nebūkite nevalgę ilgiau kaip tris valandas. Pagrindinė valginėjimo idėja — visada juntamas sotumas.
Tad net negalvokite praleisti nedidelio užkandžio, kad ir koks nereikšmingas jis jums atrodytų, kitaip grelinas greitai primins apie save. Stenkitės pagal galimybes apsieiti be duonos.