10.01.2010 / praranda svorį
Greitai deginti juosmens riebalus
Klaidinga manyti, kad vienos konkrečios kūno vietos treniravimas greitai sumažins būtent tos zonos nepageidaujamą riebalų sluoksnį. Šias vonias reikia vartoti kursu, tik 10 procedūrų minučių, 1 kartą per 2 dienas. Kaip rodo tyrimai, tai yra vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti pilvo riebalų. Pats bendriausias patarimas norintiems numesti svorio — fiksuokite, ką valgote. Raumenų augimui būtini baltymai, todėl būtinai įtraukite į savo racioną mėsos, kiaušinių, pieno produktų. Svarbi yra ne tik miego trukmė bent septynios valandos per naktį , bet ir miego kokybė.